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INFOS HANNUT

Je Cours pour ma Forme va lancer sa nouvelle saison à Hannut

12 semaines d’entraînement sont prévues.

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Hannut_Courir_Forme

Les entrainements reprennent à partir du 6 mars et sont ouverts pour qui le souhaite à partir de 12 ans.

Vous souhaitez faire du sport en groupe de manière régulière ? C’est désormais l’occasion avec le retour de « Je cours pour ma forme » à Hannut, un programme pour redonner goût aux personnes qui ont arrêté de courir ou qui souhaitent améliorer leur niveau.

-> Retrouvez toutes les informations sur la région de Hannut

Le programme durera 12 semaines avec 2 séances par semaine (le lundi et le jeudi). Plusieurs niveaux sont proposés avec le niveau 1 (0-5km), le niveau 2 (5-10km adouci qui a pour but d’arriver à 8-9km sur le parcours final) et l’autre niveau 2 (5-10km officiel). Ces séances sont encadrées par un entraineur qui adapte le programme à chacun.

Avant d’aller courir, une tenue spécifique est recommandée. « Il faut un équipement facile pour les jambes et adapté au printemps comme un short. Le plus important, c’est la paire de baskets, il faut aller dans un magasin spécialisé pour ça. Ne pas s’habiller trop chaudement, car quand on fait du sport, on transpire beaucoup« , nous explique Thomas De Vierman, animateur de l’activité.

Les 12 semaines d’entrainements coûtent 60 euros par personne. Une fois cette somme payée, vous recevrez également des bons de réduction pour certains magasins partenaires de « Je cours pour ma forme ». Le programme est par ailleurs gratuit pour les filles de 12 à 18 ans.

Pour plus de renseignements, rendez-vous sur le site internet hannutois « Je cours pour ma forme ».

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