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INFOS HANNUT

De la marche active proposée bientôt à Hannut

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La Mutualité chrétienne et l’ASBL Promusport proposent « J’ose la marche active », des sessions de marche sportive.

La Mutualité chrétienne cherche à faire découvrir la marche. Elle a décidé de lancer, en collaboration avec l’ASBL Promusport, « J’ose la marche active ». Le principe est simple: organiser des sessions de marche sportive, accessibles dès 12 ans. Le projet s’étend en Wallonie et à Bruxelles.

-> Retrouvez toutes les informations sur la région de Hannut

L’activité cible avant tout les personnes qui ne pratiquent pas d’activité physique, ou les personnes plutôt casanières, qui manquent de condition physique. Le programme d’activité propose 2 niveaux différents. Le but est d’améliorer la distance parcourue, avec 3 séances de marche par semaine, pendant 8 semaines. Le niveau 1 vise les personnes qui marchent 3 à 4 km en une heure, avec comme objectif de monter à 5km parcourus. Le second niveau cible les marcheurs qui font 5 km en une heure, pour atteindre 6.5 ou 7 km.

Un animateur accompagnera les participants, proposera des pistes d’amélioration et encadrera les sessions dans une ambiance conviviale et décontractée. Il faudra débourser 20€ pour les membres de la Mutualité, et 40€ pour les personnes extérieures. Pour info, les organisateurs remboursent 40€ par an pour la pratique d’un sport, et participer à la marche vous permettra d’obtenir l’attestation pour bénéficier de ce remboursement.

Près de chez nous, « J’ose la marche active » organise des sessions dans 5 communes. Vous pourrez marcher à Clavier, Geer, Hannut, Héron et Waremme. La session de Hannut se déroulera le 4 avril à partir de 18h. Pour s’inscrire, il suffit de se rendre sur le site de la MC.

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