L’ADEPS propose une page dédiée aux activités sportives en intérieur. On y retrouve des vidéos présentées par des professionnels, classées selon différentes catégories.

En ces temps compliqués, vous cherchiez un bon moyen de maintenir la forme à la maison ? L’Administration générale du Sport (ADEPS) propose sur son site, une page entièrement dédiée à des activités de remise en forme en intérieur (ou dans votre jardin).

Postées par les moniteurs de l’ADEPS et de ses partenaires, les vidéos sont classées en plusieurs catégories. Pour la famille, pour les enfants, pour les plus âgés du fitness et même des exercices bien-être… L’organisation, grâce à son projet, souhaite toucher un large public.

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Rendez-vous sur la page de l’ADEPS et échauffez-vous grâce à une petite vidéo de présentation. Il est important de se détendre les muscles avant de faire le gros effort. Une fois terminé, il ne reste plus qu’à choisir votre activité et c’est parti !

Si vous souhaitez voir les nouvelles vidéos dès leur sortie, abonnez-vous à la chaîne YouTube de l’ADEPS.